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C1802 《減醣快瘦 氣炸鍋料理》

C1802 《減醣快瘦 氣炸鍋料理》

HK$108.00
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《減醣快瘦 氣炸鍋料理》
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⭐️若你有以下困擾,快試試「減醣快瘦 氣炸鍋料理」!
📌不想忍受強烈飢餓感的減重者。
📌想輕鬆減醣、自製三餐的忙碌族群。
📌曾嘗試過多種瘦身法,卻不斷失敗的人。
📌想自己下廚健康瘦身,但零廚藝的人。
📌家中沒有廚房,但只要有氣炸鍋就能加入減醣瘦身行列。

⭐️本書特色⭐️

特色1️⃣健瘦身營養師量身打造「2階段減醣快瘦計畫」
⭕️階段1─有感瘦身期→醣類速降、提升蛋白質
⭕️階段2─不復胖維持期→拉高醣類、均衡飲食

特色2️⃣氣炸鍋,減醣減油超級好幫手
⭕️輕鬆增肌減脂(油脂少了近80%)
⭕️不用起鍋、無油煙、不用整理廚房
⭕️超快速省時,忙碌族的好幫手
⭕️比烤箱省時許多,口感更加酥脆
⭕️氣炸鍋不只能料理肉類,海鮮、蔬菜、甜點都好用!

特色3️⃣減醣,沒有不能吃的食物key point
⭕️營養師私房減醣技巧
⭕️聰明挑減醣食物祕訣
⭕️醣質高食物分配吃絕竅
⭕️每道食譜皆有精算營養素,減醣更精確!

特色4️⃣簡單美味減醣食譜,隨你搭
⭕️早午晚餐輕鬆配!33道氣炸鍋減醣料理
⭕️氣炸一鍋,搞定一餐!20道低醣懶人料理
⭕️緩解壓力、補充能源!5道美味低醣甜點

特色 5️⃣驚喜收錄
⭕️外食族的減醣小技巧
⭕️兩階段減醣瘦身,搭配照吃一定瘦!
⭕️好用App輕鬆查+記!食品含醣量速查+隨身飲食記錄
⭕️氣炸鍋超簡易使用清潔指南

出版: 三采文化
頁數: 192頁
Size: 17 x 23 cm

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